حقایق اطلاعات بهداشتی جدید

اکثر افراد نشانه هایی از نیاز به تغذیه بهتر را نشان می دهند

  • ۴۳ درصد از افراد علائمی دارند که نشان می دهد به غذاهای غنی از ویتامین B2 بیشتری نیاز دارند.
  • ۲۷ درصد از مردم به غذاهای غنی از ویتامین A بیشتری نیاز دارند.
  • ۵۱ درصد از مردم علائمی دارند که نشان می دهد می توانند با خوردن غذاهای غنی از ویتامین C انجام دهند.
  • ۵۷ درصد از مردم نیاز به خوردن غذاهای غنی از ویتامین B دارند.

تعداد بسیار کمی از مردم احساس خوبی دارند

حقایق جدید اطلاعات بهداشتی نشان می دهد که تنها ۶ درصد از افراد دارای نمره سلامت کلی در محدوده بهینه هستند. هر کس دیگری علائم قابل توجهی را نشان می دهد که به نیاز به غذاها و مواد مغذی خاص برای کمک به سلامت آنها مربوط می شود.

  • ۸۰ درصد مردم انرژی کم را گزارش می دهند
  • ۸۲% وقتی سرپا نگه می دارند به سرعت بی تاب می شوند و ۶۲% به راحتی دچار تنش یا مضطرب می شوند
  • ۶۴ درصد از زنان گزارش داده اند که از PMS/PMT رنج می برند
  • ۴۶ درصد گزارش کرده اند که از افسردگی رنج می برند
  • ۵۷ درصد از مردم هر روز مدفوع نمی کنند
  • ۶۴ درصد از نفخ شکم رنج می برند
  • ۵۴٪ از سیاهی دور چشم یا کیسه های زیر چشم خود گزارش می دهند
  • ۴۶ درصد از سردرد و میگرن رنج می برند
  • ۵۰ درصد بیش از دو بار سرماخوردگی یا آنفولانزا در سال دارند
  • ۴۰ درصد انتقال عفونت را سخت می دانند همه این علائم تحت تأثیر آنچه می خوریم و نحوه زندگی ما است. علل زمینه ای برای افراد مختلف متفاوت است و به همین دلیل است که نمایه بسیار عالی است. این به افراد کمک می کند تا بر اساس مشخصات شخصی خود بفهمند چه چیزی برای آنها مهم است. نمایه نشان می‌دهد که در زمان‌های مختلف برای افراد مختلف، برخی از غذاها بهتر است کاهش یا به طور کامل حذف شوند تا احساس خوبی داشته باشند یا به کاهش وزن کمک کنند. نمایه به افراد کمک می‌کند تا انتخاب‌های مناسبی برای خود داشته باشند. دیگر هیچ حدس و گمان در مورد آنچه برای شما کار می کند نیست.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر