خطرات ناشی از سیگار کشیدن در دیابت نوع ۲ چیست؟

مطالعات مختلف سیگار کشیدن زیاد را با افزایش شانس ابتلا به مقاومت به انسولین و دیابت نوع ۲ مرتبط دانسته اند. بیشترین خطر مربوط به کسانی است که بیش از یک پاکت در روز سیگار می کشند (یک پاکت حاوی تقریباً ۲۰ نخ سیگار است).

با این حال، با ترک سیگار، به نظر می رسد مقاومت به انسولین به تدریج کاهش می یابد، که احتمال معکوس شدن مقاومت به انسولین ناشی از سیگار کشیدن را نشان می دهد. سیگار کشیدن همچنین برای افراد مبتلا به فشار خون بالا که در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند که هر دو این بیماری ها هستند یا دیابت نوع ۲ نیز دارند، خطراتی را به همراه دارد.

بنابراین سیگار یک خطر شناخته شده است و برای افراد پیش دیابتی و کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند به شدت هشدار داده شده است. این احتمال با هر عامل خطر اضافی در سابقه پزشکی فرد افزایش می یابد:

  • پیشینه قومی (آفریقایی-آمریکایی، بومی آمریکایی یا اسپانیایی تبار)
  • سن (هرچه فرد مسن تر باشد خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ بیشتر می شود)
  • چاقی (۲۰ درصد یا بیشتر از وزن متوسط ​​بدن که بر اساس نسبت قد/وزن تعیین می شود، یا با ارزیابی BMI تعیین می شود)
  • استرس فیزیکی مانند بیماری مزمن یا جراحی
  • مصرف الکل
  • آسیب پانکراس (در اثر عفونت، تصادف یا بدخیمی)
  • بیماری خودایمنی
  • فشار خون
  • کلسترول خون بالا
  • داروهای خاص
  • سابقه خانوادگی دیابت نوع ۲ (به ویژه اگر یک یا هر دو والدین و یک یا چند خواهر و برادر مبتلا به دیابت نوع ۲ باشند)
  • سابقه دیابت بارداری

تحقیقات نشان می دهد که سیگار نه تنها شانس ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می دهد، بلکه می تواند زندگی با نوع ۲ را بسیار سخت تر و خطرناک تر کند.

سیگار شانس شما را افزایش می دهد:

  • بیماری قلبی
  • سکته
  • بیماری کلیوی
  • بیماری عروقی
  • بیماری های پا
  • رتینوپاتی (بیماری چشم) و
  • نوروپاتی (آسیب عصبی)

در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، آسیب ناشی از هر یک از شرایط فوق به طور قابل توجهی افزایش می یابد، به خصوص با سیگار کشیدن معمولی. کنترل سطح قند خون دشوار است زیرا نیکوتین یک سرکوب کننده اشتها شناخته شده است.

سیگار کشیدن می‌تواند باعث سخت شدن یا باریک شدن شریان‌ها (آترواسکلروز) شود که می‌تواند با دیابت نوع ۲ پیچیده شود زیرا رگ‌های خونی کوچک در اثر محیط‌های قندی بالا آسیب می‌بینند. همچنین می تواند فشار خون را افزایش دهد، یکی دیگر از عوارض شناخته شده نوع ۲. تحرک محدود مفاصل نیز می تواند با سیگار کشیدن و دیابت به دلیل نوروپاتی و از دست دادن حس در پاها پیچیده شود.

هر چه عوامل خطر در یک فرد بیشتر باشد، احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ در آن‌ها بیشتر می‌شود، اما سیگار کشیدن دو برابر بدتر از سایر عوامل است. در واقع، اعتقاد بر این است که افراد سیگاری روزانه سه برابر احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را نسبت به افراد غیر سیگاری دارند.

در حالی که برخی عوامل خطر مانند پیشینه قومیتی، سابقه خانوادگی و سن قابل کنترل نیستند. سیگار کشیدن، ورزش و رژیم غذایی مناسب می توانند … حتی اگر برای تغییر سبک زندگی پرخطر به سبک زندگی سالم به کمک نیاز باشد.

چگونه سیگار را ترک می کنید؟ شانس ترک سیگار به تنهایی با اراده اندک است. خدمات مشاوره، هیپنوتیزم درمانی و درمان جایگزین نیکوتین همگی در کمک به ترک سیگار موثر هستند.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر