درمان های طبیعی PCOS که درد را تسکین می دهد و هورمون های شما را متعادل می کند

برای آن دسته از شما که مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک تشخیص داده شده اند، من مجبور نیستم بسیاری از اثرات دردناک و ناراحت کننده ای که ممکن است رخ دهد را توصیف کنم.

و در حالی که ممکن است از نوعی دارو برای کمک به کاهش اثرات این علائم استفاده کنید، ممکن است برخی از عوارض جانبی را نیز در نتیجه تجربه کنید. برخی از عوارض جانبی شامل خونریزی بینی، سردرد، نوسانات خلقی و بدتر از آن است.

برای کسانی که با این روش دست و پنجه نرم می کنند، احتمالاً باید به برخی از درمان های طبیعی PCOS که می توانند به تسکین درد، ناراحتی و هورمون ها کمک کنند، نگاهی بیندازند.

اگر یک استراتژی فوری می‌خواهید، می‌توانید از هم‌اکنون استفاده از آن را شروع کنید که به تثبیت هورمون‌های شما برای چند روز آینده در اینجا کمک می‌کند:

از خرید غذاهای فرآوری شده خودداری کنید!

من می دانم که خرید و خوردن این غذاها چقدر آسان است اما برای سلامتی شما مضر هستند.

رژیم‌های غذایی که سرشار از غذاهای فرآوری‌شده بیش از حد هستند، اغلب منجر به بالاتر از سطح قند خون سالم می‌شوند. راه بدن برای کاهش قند خون ترشح انسولین است

عدم تعادل هورمونی منجر به یک واکنش زنجیره ای شد که به دلیل انسداد سیستم های تزریق شده با انسولین با علائم PCOS پایان می یابد.

بنابراین اگر به دنبال یک درمان طبیعی برای PCOS هستید، نیازی به بررسی رژیم غذایی خود ندارید. از غذاهای بسیار فرآوری شده که ممکن است منجر به افزایش ناگهانی سطح قند خون شود، خودداری کنید. این از افزایش سطح انسولین از دفع هورمون های شما جلوگیری می کند و مشکل PCOS باید کمتر شود.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر