درمان PCOS به طور طبیعی

سندرم تخمدان پلی کیستیک که به سندرم تخمدان پلی کیستیک نیز معروف است، یک اختلال غدد درون ریز است که تقریباً ۱۰ درصد از زنان در سنین باروری را تحت تأثیر قرار می دهد. سندرم تخمدان پلی کیستیک با ترکیبی از علائم مانند پریودهای نامنظم یا غایب، مقاومت به انسولین، آکنه، هیرسوتیسم، ریزش مو و افزایش وزن مشخص می شود. تخمین زده می شود که نزدیک به ۷۰ درصد از زنان مبتلا به PCOS مقاومت به انسولین دارند. مقاومت به انسولین در صورت عدم درمان می تواند منجر به دیابت نوع ۲ شود و از این رو درمان مقاومت به انسولین پس از تشخیص بسیار مهم است.

اغلب برای زنان PCOS با مقاومت به انسولین داروی متفورمین تجویز می شود. متفورمین یک داروی دیابت است و ثابت شده است که به زنان PCOS مبتلا به مقاومت به انسولین کمک می کند. اما، برخی از افراد عوارض جانبی وحشتناکی با متفورمین دارند و به دنبال جایگزین های طبیعی برای درمان مقاومت به انسولین هستند.

اگر سرکه سیب به صورت خوراکی مصرف شود نتایج امیدوارکننده ای برای زنان مبتلا به PCOS نشان داده است. دلیل اینکه سیب برای زنان PCOS موثر است این است که حساسیت به انسولین را افزایش می دهد و سطح قند خون را کاهش می دهد. به منظور کاهش سطح قند خون، زنان سندرم تخمدان پلی کیستیک باید غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین مصرف کنند. شاخص گلیسمی میزان جذب غذا در بدن ما را مشخص می کند. غذاهایی که دارای شاخص گلیسمی پایین هستند، انرژی را به آرامی آزاد می کنند و از این رو باعث می شوند برای مدت طولانی احساس انرژی کنید.

اگر علائم PCOS معمولی مربوط به پریودهای نامنظم را دارید، مصرف آب هویج و چغندر همراه با کمی ورزش روزانه به شما کمک می کند. زنان PCOS اغلب مشکلات کبدی دارند و از این رو هویج سرشار از بتاکاروتن به دفع سموم از بدن کبد کمک می کند. همچنین به تنظیم قاعدگی کمک می کند زیرا هورمون های اضافی بدن شما از طریق کبد ترشح می شوند.

برای درمان ریزش مو مرتبط با PCOS، مصرف چای سبز کمک کننده خواهد بود. ریزش مو در سندرم تخمدان پلی کیستیک ناشی از سطح بالای هورمون های مردانه به نام DHT است. تستوسترون توسط آنزیمی به نام ۵ آلفا ردوکتاز به DHT تبدیل می شود. چای سبز از تبدیل تستوسترون به DHT جلوگیری می کند و به ریزش مو کمک می کند.

یکی دیگر از علائم رایج PCOS آکنه است. آکنه به دلیل سطوح بالای آندروژن در بدن ایجاد می شود و به نظر می رسد گیاه Saw Palmetto به کاهش سطح آندروژن کمک می کند و در نتیجه به آکنه کمک می کند.

در بالا فقط چند گزینه برای درمان طبیعی PCOS وجود دارد. دفعه بعد که به پزشک مراجعه می کنید در مورد درمان های فوق با پزشک خود مشورت کنید.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر