دیابت نوع ۲ – علت اولیه

علت اصلی دیابت نوع ۲ چیست؟ علت واقعی هنوز ثابت نشده است، با این حال متخصصان پزشکی معتقدند که دارای یک جزء ژنتیکی است، اما عوامل دیگری وجود دارد که در هنگام تشخیص پیدا شده است، این موارد در زیر ذکر شده است:

  • سابقه خانوادگی دیابت
  • رژیم غذایی ناسالم
  • چاقی
  • پانکراس به درستی کار نمی کند
  • برخی از داروها مانند داروهای فشار خون بالا و کورتیزون ها
  • شیوه زندگی کم تحرک
  • زنانی که قبلاً دیابت بارداری تشخیص داده بودند
  • زنانی که نوزادانی با وزن بیش از ۹ پوند به دنیا آورده اند
  • افرادی که قبلاً مبتلا به اختلال تحمل گلوکز (IGT) تشخیص داده شده بودند.
  • نژادهای خاصی از مردم در معرض خطر بیشتری هستند، به عنوان مثال، نژادهای اسپانیایی، سرخپوستان آمریکایی، سیاه پوستان و مناطق بومی هاوایی
  • افراد با سن بالا

علل دیابت نوع ۲ می تواند در تعدادی از شرایط زمینه ای مختلف رخ دهد، برخی از آنها عبارتند از:

  • سندرم متابولیک – این سندرم دارای ۴ ویژگی اصلی است که عبارتند از دیابت، چاقی، کلسترول بالا و فشار خون بالا.
  • سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) – این جایی است که کیست های تخمدان از هورمون های طبیعی زنانه که باعث مقاومت به انسولین می شوند جلوگیری می کند.
  • فیبروز سیستیک
  • پانکراتیت مزمن – این جایی است که پانکراس آسیب می بیند و برای دیابت اشتباه می شود
  • هموکروماتوز – این ناشی از بار بیش از حد آهن است که باعث آسیب به لوزالمعده می شود و می تواند برای دیابت نوع ۱ و ۲ به اشتباه شناخته شود.

عواملی در سبک زندگی وجود دارد که باعث دیابت نوع ۲ می شود که عبارتند از:

  • اضافه وزن داشتن
  • ورزش کافی در برنامه روزانه شما نیست و
  • خوردن یک رژیم غذایی ناسالم شامل غذاهایی که قند و چربی بالایی دارند

دیابت نوع ۲ قابل پیشگیری است، اما اگر تشخیص داده شده باشد می توان به طور موثر از طریق یک رژیم غذایی سالم مغذی و متعادل و ورزش منظم کنترل کرد.

توضیح اینکه چگونه دیابت تشخیص داده می شود این است که لوزالمعده شما انسولین کافی تولید نمی کند یا بدن شما قادر به استفاده صحیح از آن نیست، که ما مقاومت به انسولین می نامیم. هنگامی که بدن شما انسولین کافی تولید نمی کند، قادر به وارد کردن گلوکز به سلول های بدن شما نیست، زمانی که این اتفاق می افتد، گلوکز در جریان خون شما باقی می ماند، که باعث می شود سطح قند خون شما بالا برود و همچنین باعث می شود سلول های بدن شما افزایش یابد. افزایش آنطور که باید عمل نمی کند.

با اطمینان از اینکه یک رژیم غذایی سالم و ورزش را در برنامه روزانه خود قرار می دهید، می توانید از بسیاری از عوارضی که ممکن است با این بیماری وحشتناک رخ دهد جلوگیری کنید. سعی کنید ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید، فقط به یاد داشته باشید که قبل از شروع هر برنامه ورزشی، ابتدا باید با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای نیازهای فردی مناسب است.

گاهی اوقات نمی توان از علل دیابت نوع ۲ جلوگیری کرد، اما راه های زیادی وجود دارد که می توانید از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنید تا بتوانید زندگی سالم و بدون هیچ عارضه ای داشته باشید.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر