راه های مقابله با ناباروری به طور طبیعی

ناباروری چیزی است که هیچ زوجی نمی‌خواهد آن را بشنود، صرف نظر از اینکه به طور فعال برای بچه‌دار شدن برنامه‌ریزی می‌کنند یا خیر. برای بسیاری، فقط از بین بردن امکان بچه دار شدن می تواند باعث استرس و ناامیدی زیادی شود. اغلب موارد ناباروری شامل زن می شود، اما حدود ۳۰ درصد شامل مشکلات واضح با شریک مرد خود است.

درمان های طبیعی برای ناباروری می تواند شامل همه چیز باشد، از مصرف مکمل های ویتامین گرفته تا تغییرات رژیم غذایی و تغییر در عادات زنان و مردان. نوشیدن الکل در مقادیر زیاد توصیه نمی شود و سیگار می تواند به اسپرم مردان آسیب برساند.

کاهش مصرف کافئین نیز می تواند کمک کننده باشد، به خصوص در شکل قهوه. نوشیدنی‌های گازدار نیز می‌توانند مقصر بزرگی در مصرف کافئین شما باشند، بنابراین ممکن است بخواهید مصرف آن‌ها را نیز کاهش دهید.

آیا اضافه وزن دارید؟ باور کنید یا نه، اضافه وزن می تواند بر باروری در مردان و زنان تأثیر بگذارد.

قرار گرفتن دائمی در معرض آفت کش ها و هورمون های محصولات خواربار فروشی نیز می تواند مشکلاتی را ایجاد کند. تا زمانی که می توانید از غذاهای ارگانیک استفاده کنید. هورمون‌های مصنوعی مانند هورمون‌هایی که گاوها و جوجه‌ها با آن‌ها درمان می‌شوند، می‌توانند باعث تغییرات منفی در سطح هورمون‌های ما شوند. پدربزرگ و مادربزرگ و پدربزرگ و مادربزرگ ما قبل از اینکه “خنک” باشد، غذاهای ارگانیک داشتند، یادتان هست؟

معکوس کردن ناباروری به طور طبیعی قطعاً قابل انجام است، فقط باید به اندازه کافی وقف داشته باشید تا تغییرات لازم برای انجام آن را انجام دهید. باروری تقریباً در دسترس همه است و شما نیز می توانید با ایجاد چند تغییر ساده در سبک زندگی خود، ناباروری خود را معکوس کنید.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر