زنان قوی FitCo ما را جشن بگیرید.

روز جهانی زن ۸ مارس بودهفتم، اما ما احساس می کنیم که یک روز برای جشن گرفتن زنان شگفت انگیز و قوی زندگی ما کافی نیست. در این ماه، با برخی از زنان استثنایی در صنعت خود تماس گرفتیم تا بفهمیم چه چیزی آنها را توانمند می کند.

دخترانی که دنیا را تسخیر می کنند

FITCO 3566 مارس 2022 وبلاگ analay.sanchez

ما هیجان زده هستیم که یکی از اعضای برجسته خود را به نمایش بگذاریم @analay.sanchez. او یک ماجراجوی ساکن هیوستون است که عاشق سفر است. او لذت می برد که پله نورد FitCo با هر قدمی که دارد، پول خود را بدود. از این رهبر تناسب اندام بیشتر بیاموزید و او را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید تا در تمام ماه الهام بگیرید.

چگونه ورزش کردن به شما قدرت می دهد؟

  • اولین کار صبحگاهی به من این قدرت را می دهد که روز را به عهده بگیرم. شروع روزم با یک تمرین عالی به من انرژی جسمی و ذهنی می دهد تا بر هر چیزی در روز شلوغ و گاه پر استرسم غلبه کنم.

چه کسی یا چه چیزی به شما انگیزه می دهد؟

  • بزرگترین انگیزه من، جدای از “خوب به نظر رسیدن”، سالم بودن است. خانواده من انگیزه بزرگی هستند، من می خواهم در حال حاضر و چندین سال آینده سالم باشم، قوی باشم، در کنار آنها باشم.

مانترا شخصی شما چیست؟

  • “به احتمال زیاد از نرفتن، تمرین نکردن پشیمان خواهید شد… اما هرگز از انجام آن پشیمان نخواهید شد!”

توصیه شما برای توانمندسازی زنان دیگر چیست؟

  • اگر نمی توانید آن را در خودتان پیدا کنید که این کار را برای خودتان انجام دهید، این کار را برای کسانی انجام دهید که دوستشان دارید و عمیقاً شما را دوست دارند. به این فکر کنید که چقدر می خواهید برای آنها سالم و قوی باشید.

FITCO 3566 مارس 2022 وبلاگ bettie.fit

یکی دیگر از کانون توجهات برای این ماه یک و تنها @bettie.fit است. این زن مستقل و مصمم که از سال ۲۰۱۸ عضو انجمن FitCo کارولینای شمالی است، شادی را از همه چیزهای کوچک مانند بلغور جو دوسر به دست می آورد. در این ماه انگیزه بگیرید و از این مربی شخصی خبره که برای صبحانه ددلیفت می خورد یاد بگیرید.

چگونه ورزش کردن به شما قدرت می دهد؟

  • ورزش کردن به من این قدرت را می دهد که نه تنها در بدنم راحت باشم، بلکه قدرت و سلامت خود را هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی در آغوش بگیرم. ورزش به من قدرت داده است که شاد باشم و به دیگران نیز کمک کنم تا شاد باشند.

چه کسی یا چه چیزی به شما انگیزه می دهد؟

  • برادرم و همچنین افرادی که در فیتنس کانکشن ملاقات کرده ام هر بار که وارد باشگاه می شوم به من انگیزه می دهند. جامعه بسیار حامی و کمک کننده بوده است!

مانترا شخصی شما چیست؟

  • من قدرتمندتر از درد خود هستم، اعتقاد من تزلزل ناپذیر است.

توصیه شما برای توانمندسازی زنان دیگر چیست؟

  • به زنان همکارم در ورزشگاه – با سایر زنان حاضر در ورزشگاه مهربان باشید. همه ما آنجا هستیم تا خودمان را بهتر کنیم و کمک به دیگران برای انجام همین کار بسیار ارزشمند است. وقتی زن دیگری از شما چیزی می پرسد یا از شما تعریف می کند، محترمانه رفتار کنید! بیایید یک جامعه توانمند برای زنان در ورزشگاه بسازیم 🙂

FITCO 3566 مارس 2022 وبلاگ Haley S

ما مفتخریم که مدیر باشگاه EPIC خود، هیلی را برجسته کنیم. او بیش از ۸ سال است که در موقعیت مکانی جاده جونز ما یک گورو مشتاق تناسب اندام بوده است. هیلی یک گیمر رایانه شخصی است که به همراه دختر و دو سگش از ورزشگاه بیرون می آید. حتماً به جاده جونز سر بزنید و با هیلی بیشتر در مورد اینکه چگونه ورزش کردن به او قدرت می‌دهد صحبت کنید.

چگونه ورزش کردن به شما قدرت می دهد؟

  • ورزش کردن به شما می آموزد که شما قادر به انجام هر کاری هستید، این موضوع صرفاً این است که چقدر به هدف خود اختصاص داده اید. هیچ چیز قدرتمندتر از این نیست که شاهد تلاش سخت شما باشید که بدن و کیفیت زندگی شما را تغییر می دهد.

به غیر از بدنتان، ورزش چگونه شما را تقویت می کند؟

  • ورزش کردن به من حس آرامش می دهد. برای من لحظه ای آرامش، سکوت فراهم می کند. زمانی که تمام نگرانی‌ها و نگرانی‌های من خالی از کار است.

مانترا شخصی شما چیست؟

توصیه شما برای توانمندسازی زنان دیگر چیست؟

  • خودت بدون عذرخواهی باش

در The Club Rocking The Latest

در این ماه در ورزشگاه به ما بپیوندید و در عین حال از تمام زنانی که به حمایت و انگیزه همه ما ادامه می دهند تجلیل و تجلیل می کنیم. ما کلاس‌های شگفت‌انگیزی داریم که شامل همه آن‌ها می‌شود که شما را تشویق می‌کند بهتر باشید، با دیگران با عشق رفتار کنید و به شما قدرت می‌دهد تا جهان را اداره کنید. کلاس های ما را بررسی کنید

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر