شانس باردار شدن خود را در ۳۰ و ۴۰ سالگی افزایش دهید

توجه به این نکته واقعاً مفید است که قبل از ورود به اعدادی که مطمئن هستم شما به خوبی از آنها مطلع هستید، اکثر عللی که منجر به ناباروری مرتبط با سن می‌شوند اغلب با روش‌های طبیعی قابل درمان هستند. اگر داده ها را بررسی کنید، مطمئناً شانس شما برای باردار شدن در سن ۳۸ سالگی و بالاتر زیاد نیست. سازمان لقاح انسانی و جنین شناسی بریتانیا بیان می کند: “در سی و پنج سالگی شما در زمانی که ۲۵ ساله بودید نیمی از باروری دارید، در چهل سالگی نیمی از باروری را در ۳۵ سالگی دارید” (HFEA 2005/6:12) برخی از شایع ترین علل مسئول برای باروری پایین او:

۱. کاهش ذخیره تخمدان

۲. عدم تعادل هورمونی که می تواند مستعد چرخه های نامنظم و نازک شدن دیواره رحم باشد.

۳. تغییر در مخاط دهانه رحم باعث مقاومت بیشتر آن در برابر اسپرم می شود.

۴. مدیریت ضعیف بیماری های مزمن مانند PCOS، اندومتریوز، اضافه وزن، دیابت، کم کاری تیروئید.

۵. عفونت های بدون علامت مانند کلامیدیا.

نکته جالب این واقعیت است که اگر شما ۳۸ سال یا بیشتر دارید با روش های طبیعی درمان می شود، همانطور که اگر فقط ۳۰ سال سن دارید می توان آن را به درستی درمان کرد. در زیر چند بحث در مورد هر یک از اصطلاحات آمده است.

۱. کاهش ذخیره تخمدان. همه ما با تخمک هایی به شکل اولیه خود به دنیا می آییم و تقریباً هر ۱۱۱ روز، مجموعه جدیدی از تخمک های اولیه به طور کامل رشد می کنند و احتمالاً یک یا دو جفت برای لقاح و تخمک گذاری آماده می شوند. آنچه بر شانس باردار شدن شما تأثیر می گذارد، میزان تخمک های شما نیست، فراموش نکنید که تعداد باورنکردنی از آنها را در سیستم خود به دنیا آورده اید، بلکه کیفیت و وضعیت تخمک پس از بالغ شدن آن است. این تا حدودی شبیه لگو است. سیستم شما از پایه های خاص (مواد مغذی) برای آماده سازی تخمک برای تخمک گذاری استفاده می کند. راز اینجاست که وقتی کل بدن شما حاوی استروژن‌ها، فتالات‌ها، فلزات سنگین و آفت‌کش‌ها همراه با انواع دیگر سموم و رادیکال‌های آزاد باشد، مواد مغذی تخلیه و جابجا می‌شوند و هورمون‌ها متلاطم می‌شوند. هورمون ها مانند رهبران ارکستر بزرگ هستند. آنها تصمیم می گیرند و به سلول ها می گویند که به کدام سمت بروند. هنگامی که سلول ها به دلیل به دست آوردن شاخص های سردرگم گیج شوند، مطمئناً به روشی که نباید پاسخ می دهند. همین امر در مورد مواد مغذی نیز صدق می کند. آیا می دانستید که برخی از فلزات سنگین مواد مغذی خاصی را جایگزین می کنند و در یک ماتریکس سلولی در جای خود باقی می مانند؟ پس تصور کنید که می توانید انتظار داشته باشید که سلول تخمک یا شاید سلول اسپرم از کیفیت پایین و عملکرد ضعیفی برخوردار باشد. بنابراین راز افزایش شانس باردار شدن در تمام سنین در اینجا این است که سلامت تخمک خود را حداقل ۳ تا ۴ ماه قبل از بارداری بهبود بخشید.

۲. عدم تعادل هورمونی. همانطور که قبلاً ذکر شد، هنگامی که بدن شما با بسیاری از موادی که به عنوان مختل کننده غدد درون ریز شناخته می شوند پر شود، هورمون های شما به هم می ریزند. با گذشت زمان، این ممکن است به عدم تعادل جزئی در هورمون های تولید مثل و متابولیسم شما منجر شود. بنابراین باعث چرخه‌های نادر باروری، کمبودهای تغذیه‌ای و نازک‌تر شدن پوشش رحم می‌شود. خوشبختانه، با مواد مغذی، گیاهان دارویی، غذا خوردن و تغییر سبک زندگی نیز می توان آن را به طور موثر برطرف کرد. باز هم، این احتمال بارداری شما را بهبود می بخشد.

۳. تغییرات در مخاط دهانه رحم. مخاط و همچنین هورمون ها در نوسان است زیرا ترشح آن توسط استروژن و پروژسترون تنظیم می شود. اگر چرخه قاعدگی شما غیر طبیعی است، که نشانه عدم تعادل هورمونی است، ترشحات مخاطی شما نیز به همین ترتیب نادر است. علاوه بر این، روش‌های غذایی خاص می‌تواند باعث لزج‌تر شدن مخاط شما و همچنین اسیدی‌تر شدن آن شود که منجر به مخاط تهاجمی‌تر برای اسپرم می‌شود که به نوبه خود شانس باردار شدن شما را کاهش می‌دهد.

۴. بیماری های مزمن. سندرم تخمدان پلی کیستیک، آندومتریوز، دیابت نوع ۲، چاقی و کم کاری تیروئید تحت بالینی از جمله گروهی از بیماری های مزمن هستند که به نظر می رسد درمان طولانی مدت تنها راه حل آنها باشد. با این حال، داروهای طبیعی و داروهای طبیعی می توانند به خوبی این بیماری های مزمن را مدیریت کنند. این نیز جایی است که فیزیوتراپی در صدر آن درمان های مرسوم قرار دارد. این چیزی است که ما در آن خوب هستیم – درمان و مراقبت از مشکلات مزمن به درستی بدون نیاز به دارو. هر یک از این شرایط روش خاصی دارد که در صورت اتخاذ مناسب، در بسیاری از موارد علائم را از بین می برد. بار دوم که از آن علائم و نشانه‌ها رها شدید، مطمئناً از شر مشکل خلاص خواهید شد، به همین دلیل است که باید در اسرع وقت به دنبال درمان‌های طبیعی باشید.

۵. عفونت های بدون علامت. کلامیدیا، در میان دیگران، عضوی از گروه باکتری های بدی است که بر سیستم تولید مثل تأثیر می گذارد. هم زنان و هم مردان می توانند آن را حمل کنند. این یکی از ساده ترین چیزهایی است که می توانید آزمایش کنید و درمان آن بسیار آسان است. با این حال، بدون درمان می تواند فرد را مستعد ناباروری و سقط جنین کند. مؤسسه پزشکی، واشنگتن، دی سی، انتشارات آکادمی ملی، خاطرنشان می کند که از هر پنج آمریکایی یک نفر به یک بیماری مقاربتی مبتلا است. با این حال، تنها ۲۰ درصد از مبتلایان وضعیت خود را می دانند. بسیاری از بیماری های مقاربتی شناخته شده (تقریباً بیست و پنج مورد وجود دارد) بدون علامت هستند.

پس از در نظر گرفتن همه این موارد، البته اگر برای سلامتی و تندرستی خود به هیچ چیز توجه نکنید، شانس باردار شدن در سن ۳۸ سالگی به بالا کاهش می یابد. اما اگر قبل از لقاح، سلامت و باروری خود را بهبود ببخشید، شانس شما به طور ناگهانی بسیار بهتر به نظر می رسد، زیرا بسیاری از عوامل معمولی ناباروری مرتبط با سن قابل درمان و درمان مناسب هستند.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر