ویتامین B برای بیماران جراحی چاقی

پس از جراحی بای پس معده، علائم سوء جذب شایع است زیرا ویتامین ها بیشتر در دستگاه گوارش جذب می شوند. ویتامین های چاقی با کیفیت بالا برای جلوگیری از کمبودهای تغذیه ای ضروری هستند.

شدت مشکلات سوء جذب بسته به اینکه او قبل از جراحی از چه تغذیه ای استفاده می کرد و شکل شدید عمل جراحی متفاوت است. به طور کلی، جراحی های باند معده و جراحی های اسلیو گاسترکتومی امکان جذب بهتر را فراهم می کند. اما هر نوع جراحی کاهش وزن منجر به از دست دادن بخشی از توانایی خود در جذب ویتامین ها می شود. به همین دلیل است که مصرف یک مکمل غذایی خوب بسیار مهم است.

ویتامین B1 بعد از جراحی کاهش وزن

هر موجود زنده ای در این سیاره به ویتامین B1 نیاز دارد، اما حیوانات شکل زندگی هستند که بیشتر آنها از طریق غذا دریافت می کنند. غنی ترین منبع این ویتامین در غذا مخمر و گوشت خوک است.

با توجه به محدودیت‌های کربوهیدرات‌ها پس از جراحی کاهش وزن، مصرف مکمل برای اطمینان از مصرف سطوح کافی این ویتامین ضروری است. افزایش بیش از کمک هزینه روزانه توصیه شده USDA ممکن است منجر به افزایش قابل توجهی در وضوح ذهنی شود.

ویتامین B2 برای بیماران کاهش وزن

ویتامین B2 به شکل ریبوفلاوین در غذاهایی مانند شیر، تخم مرغ، آجیل، سبزیجات سبز برگ و گوشت یافت می شود.

ممکن است به پیشگیری از سرطان دهانه رحم، پیشگیری از آب مروارید، کاهش از دست دادن حافظه مرتبط با افزایش سن، تقویت سیستم ایمنی کمک کند و ممکن است به بهبود سلامت مو و پوست، کاهش زخم های دهان، کاهش گرفتگی عضلات و حتی به عملکرد ورزشی کمک کند.

همچنین می توان از آن برای درمان سردردهای میگرنی استفاده کرد. ویتامین B12 همچنین برای افزایش سطح انرژی، تقویت سیستم ایمنی و افزایش حس کلی رفاه شناخته شده است.

ویتامین B5 برای بیماران جراحی چاقی

ویتامین B5، به شکل پانتوتنات کلسیم D، می‌تواند بیشتر از تامین یک تغذیه خوب برای شما انجام دهد. همچنین می تواند به بهبود پوست، به ویژه کاهش آکنه کمک کند. این به این دلیل است که به کاهش تولید بیش از حد چربی در پوست کمک می کند.

اگر به آرتریت روماتوئید مبتلا هستید، این ویتامین همچنین می تواند به کاهش سفتی همراه با این بیماری کمک کند.

در غذا، ویتامین B5 از غلات کامل، تخم مرغ، گوشت و لوبیا به دست می آید.

ویتامین B6 بعد از جراحی کاهش وزن

برای کمک به حفظ سطح گلوکز و چربی پایدار به ویتامین B6 نیاز دارید. متابولیسم گلوکز سالم به شما احساس سیری می دهد. همچنین به شما کمک می کند تا از احساسات ناشی از قند خون بالا و افت شدید جلوگیری کنید. سطح چربی سالم کلسترول شما را کنترل می کند.

ویتامین B12 بعد از جراحی بای پس معده

ویتامین B12 برای سلامت و عملکرد مغز و سیستم عصبی ضروری است. همچنین برای بدن شما برای تولید خون مورد نیاز است.

سیانوکوبالامین فرم باکیفیت ویتامین D است زیرا در هوا پایدارتر از سایر اشکال ویتامین B12 است.

به دنبال ویتامین B12 در غذاهایی باشید که از حیوانات تهیه می شوند، مانند گوشت و صدف، و اغلب به غلات اضافه می شود.

کمبود ویتامین B12 پس از جراحی کاهش وزن بسیار رایج شده است زیرا جذب آن برای بدن شما دشوار است. ممکن است برای بیماران جراحی کاهش وزن امکان دریافت کافی این ویتامین در غذا وجود نداشته باشد. که یک مکمل با کیفیت بالا را حتی ضروری تر می کند.

به طور خلاصه، جراحی کاهش وزن اغلب به دلیل کاهش سطح معده و روده باعث ایجاد مشکلات سوء جذب می شود. مکمل های چاقی با کیفیت ممتاز ساخته شده با مواد اولیه درجه یک و قابل جذب آسان به جلوگیری از مشکلات تغذیه ای کمک می کند.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر