چگونه از شر عفونت مخمر خلاص شویم – دیگر لازم نیست نگران بوی شرم آور باشید

عفونت های مخمری می توانند باعث ناراحتی، خارش، درد فوری روزانه، مقاربت ناراحت کننده و حتی دردناک شوند و در نهایت شما را در معرض عفونت های واژن قرار می دهند. به گفته متخصصان، اگر می خواهید برای همیشه از شر عفونت قارچی خلاص شوید، یک برنامه ضد قارچ انتخاب کنید. این مراحل را دنبال کنید و هرگز از عفونت قارچی رنج نخواهید برد.

کاهش کربوهیدرات های تصفیه شده نان و اکثر کربوهیدرات ها حاوی مخمر هستند. اگر واقعاً مجبور به خوردن نان هستید یا اراده ای برای اجتناب از آن ندارید، فقط آن را برشته کنید. برشته کردن نان مخمر را از بین می برد. حذف مواد شیرین و شیرین نیز ممکن است کمک کند. شکر کاندیدا را تغذیه می کند. حذف شکر از رژیم غذایی باعث گرسنگی قارچ ها و در نهایت از بین رفتن آن ها می شود. غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید کیک، بیسکویت و حتی میوه هایی مانند انگور، موز و سیب هستند.

مکمل ها و عصاره های غذایی مصرف کنید – عصاره دانه گریپ فروت، آب یا قرص کرن بری و عصاره سیر دشمنان مخمر هستند. سیر را می توان به صورت قرص، کپسول و پودر مصرف کرد، اما می توانید یک حبه سیر کامل را در واژن قرار دهید تا عفونت را از بین ببرید. این کار را هر چند ساعت یکبار انجام دهید تا خارش برطرف شود.

ببین چی پوشیده – کاندیدا در یک محیط مرطوب و مرطوب رشد می کند که همچنین محل رشد باکتری ها است. لباس زیر نخی گشاد بهتر از لباس زیر تنگ و مصنوعی است. پنبه به پوست شما اجازه تنفس می دهد. از استفاده از بند بند خودداری کنید زیرا ممکن است باعث تحریک و اصطکاک در ناحیه آسیب دیده شود. همچنین توصیه می شود به جای تامپون از نوار بهداشتی ساخته شده از مواد آلی استفاده کنید.

آب بیشتری بنوشید – نوشیدن ۸ لیوان یا بیشتر آب باعث دفع بیشتر ادرار می شود. ادرار کردن به شما کمک می کند تا از شر قند اضافی بدن خلاص شوید. همانطور که می دانید مخمر از شکر تغذیه می کند. نوشیدن آب نه تنها قند اضافی را از بین می برد، بلکه بدن شما را از شر سایر سموم نیز خلاص می کند.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر