آشنایی با رژیم غذایی کتوژنیک ، فواید و عوارض آن – دکتر رویا خادمیان
در مقابل، در رژیم کتوژنیک درصد کربوهیدرات بسیار محدودتر 3 نمونه از انواع رژیم کتوژنیک یا کیتو دایت میشود. شیر قهوه: شیر قهوه، لاته و کاپوچینو کربوهیدرات بسیار بالایی دارند. اگر چه تمام آجیل ها و دانههای مغذی مقدار کربوهیدرات خالص اندکی دارند، اما مقدارش در بین انواع مختلف آجیل ودانهها متفاوت است.میزان کربوهیدرات برای … ادامه