گاهی بسیاری از ما دچار تشویش های ذهنی زیادی می شویم که این موضوع کاملا طبیعی. در زندگی پر مشغله ای که ما داریم در حقیقت کسی هیچ گاه دچار نگرانی نشود غیر طبیعی است. اما باید بدانیم که برای داشتن زندگی هرچه بهتر تلاش برای آرام سازی خود از اهمیت زیادی برخوردار می باشد و در این زمان شاید خواندن چند تا از جملات روانشناسی برای زندگی بهتر می تواند تاثیر زیادی داشته باشد. جملاتی که از بزرگان تاریخ نقل قول شده اند و در توسط نویسندگان مهم در موقعیت های مختلف گفته شده اند می توانند به ما نیز انگیزه و نیروی بیشتری برای ساختن یک زندگی بهتر بدهد.
به همین علت است که ما در این مطلب لیستی از بهترین جملات روانشناسی برای زندگی بهتر را در اختیار شما قرار داده ایم !
راهنمای مطالعه
۱۲ جملات روانشناسی برای داشتن زندگی بهتر به انگلیسی و فارسی !
۱.بهتر است این جملات را با جمله ای از ویلیام جیمز – فیلسوف بزرگ آمریکایی شروع کنیم :
بزرگترین یافته دوران من این است که یک انسان می تواند زندگی خود را با تغییر نوع نگرش خود تغییر دهد !
The Greatest discovery of my generation is that a human being can alter his life by altering his attitudes of mine
۲. جمله دوم از آلبرت انیشتین از بزرگترین دانشمندان تاریخ می باشد که در مورد رهایی انسان از خویش گفته شده است :
The true value of a human being is determined primarily by the measure and the sense in which he has attained to liberation from the self
ارزش واقعی یک انسان در وهله اول با حسی تعیین می شود که او به رهایی از خود دست یافته است.
۳. مری آن ردمچر در مورد یک انسان شجاع می گوید :
شجاعت همیشه فریاد زدن نیست ! گاهی شجاعت صدای آرومی است که در اخر روز به خود می گوید : فردا دوباره تلاش خواهم کرد !
Courage doesn’t always roar. Sometimes courage is the little voice at the end of the day that says I’ll try again tomorrow
در مورد جملات روانشناسی برای زندگی بهتر فراموش نکنید…
این جملات بدون شک برای مدت کوتاهی تاثیر زیادی در روحیه ما دارند اما اگر نگرانی های شما بیش از اندازه شده است ما به شما پیشنهاد می کنیم که از طریق روانشناسان این مشکل را حل کنید.
اگر هم به دنبال روانشناسان خوب شهر و محل زندگی خود می گردید ما در این صفحه به سادگی می توانیم در پیدا کردن بهترین روانشناس در نزدیکی خود کمک کنیم. برای مثال اگر به دنبال دکتر روانشناس در کرمانشاه می گردید بر روی همین کلمه کلیک کنید. همچنین برای پیدا کردن این روانشناسان در محله یا شهر خود کافیست از طریق تغییر شهر کرمانشاه به شهر مورد نظر خود لیست بهترین کلینیک های روانشناسی را در نزدیکی خود پیدا کنید.
۴. آرون لاریستن نویسنده که در گذشته یک سرباز بوده است در مورد سختی های زندگی می گوید.
مبارزه هایی که امروز تحمل می کنیم همان “روز های خوب قدیمی” می شود که فردا به آن خواهیم خندید !
The struggles we endure today will be the ‘good old days’ we laugh about tomorrow
۵. در جملات روانشناسی برای زندگی بهتر خوب است مایکل رابتام یاد کنیم که می گوید :
Today was not ours , but there’s always a tomorrow
شاید امروز متعلق به ما نبوده باشد اما همیشه فردایی خواهد بود.
۶. شارلوت اریکسون از نویسندگانه سوئدی این جملات روانشناسی برای زندگی بهتر را می گوید : این متن کوتاه را از دست ندهید :
دوش بگیرید. هر ردی از دیروز را پاک کنید. از بوها. از پوست خسته. لباس بپوش قهوه درست کنید، پنجره ها را باز کنید، خورشید از ان عبور کند. فنجان را با دو دست نگه دارید و متوجه شوید که احساس گرما می کنید… تو هنوز احساس گرما میکنی حالا بشین و برو سر کار… ذهن خود را تیز نگه دارید، سر به سر، چشم در صفحه و اگر افکار کوچک از نگرانی مبارزه راه خود را به اگاهی خود بکشید
انها را مانند اتش در شب پرتاب کنید و چشمان خود را در مسیر نگه دارید. هیچ چیز به جز وظیفه ای که در مقابل شماست.
از صندلی خود بلند شوید. کفش های خود را بپوشید و یک پیاده روی طولانی در خیابان های باز در اطراف مردم داشته باشید. توجه کنید که چگونه همه انها راه می روند، با عجله یا به ارامی.
لبخند می زنند، می خندند، یا مستقیم به جلو نگاه می کنند، با عجله به هر کجا که می روند برسند. و توجه کنید که چگونه شما فقط یکی از انها هستید. نه بیشتر، نه کمتر. پیدا کردن ارامش در راه شما فقط یکی در جمعیت هستید. نگرانی های شما: نه بیشتر، نه کمتر. برگردید خونه راه طولانی را فقط برای عبور از فروشگاه مشروبات الکلی سیگار طی نکنید… مستقیم بروید خونه کفشاتون رو در بیارید ! دستانتان را بشویید..
صورتت. به سکوت توجه کن… به قلبت توجه کن هنوز داره میتپه هنوز داره میجنگه حالا به سر کار برگردید.
با ذهن تیز و چشمان متمرکز کار کنید و اگر هر گونه فکر نگرانی یا نفرت یا غم و اندوه راه خود را در اطراف خزش، انها را مانند یک دونده در شب تکان دهید تا ذهن خود را داشته باشید، و شما باید ان را رام کنید.
تمرکز. ان را در مسیر تیز نگه دارید، چیزی جز وظیفه ای که در مقابل شما قرار دارد.
کار کنید تا چشمان شما خسته شود و سر سنگین شود و حتی پس از ان کار کنید.
سپس دوش بگیرید، روز را بشویید. یک لیوان اب بنوشید. اتاق را تاریک کنید. دراز بکش و چشمات رو ببند به سکوت توجه کن به قلبت توجه کن هنوز داره میکوبه هنوز داره میجنگه بالاخره اومدی تو انجامش دادی، یه روز دیگه و شما می توانید ان را یکی دیگر. تو داری خوب پیش میری تو خوبی !
من کاملا خوب هستم !
۷. رمان نویس آمریکایی در مورد کیفیت حال امروز ما چنین میگوید:
! Look closely at the present you are constructing. it should look like to future you are dreaming
به لحظه ای که می سازی به دقت نگاه کن ! باید شبیه اینده ای باشد که رویای آن را داری !
۸. این جمله از یک نویسنده ناشناس است اما به خوبی راه رسیدن به اعتماد به نفس را به ما نشان می دهد :
سریع ترین راه دستیابی به اعتماد به نفس این است که کاری را انجام بدهی که از انجام دادن آن می ترسی !
۹. زیبا ترین جملات برای زندگی بهتر را بدون شک می تواند از ارنست همینگوی نویسنده بزرگ دنیا شنید :
! The world breaks everyone and afterward many are strong from the broken places !
دنیا هرکسی را می شکند و پس از آن است که بسیاری از قسمت های شکسته قوی می شوند !
۱۰. روانشناس معروف بی اف اسکینر به زیبایی میگوید :
A failure is not always a mistake, it may simply be the best one can do under the circumstances ! The real mistake is to stop trying
شکست همیشه یک اشتباه نیست ! شاید به سادگی بهترین کاری بوده است که یک فرد بسته به شرایط می توانست انجام دهد. اشتباه حقیقی این است که دست از تلاش بردارید !
۱۱. لو هلتز در جمله ای از جملات رواشناسی برای زندگی بهتر در مورد نگرش ما نسبت به زندگی میگوید :
Ability is what you’re capable of doing. Motivation determines what you do. Attitude determines how well you do it
قابلیت شما ان چیزی است که توانایی انجام آن را دارید ! انگیزه همان چیزی است که مشخص می کند چه کاری انجام می دهید و نگرش همان است که تعیین می کند چقدر آن را خوب انجام می دهید !
۱۲. و در آخر جملات روانشناسی برای زندگی بهتر را با یک جمله از گاندی به پایان میرسانیم :
…You must be the change you wish to see in the world
تو باید همان تغییری باشی که می خواهی در دنیا ببینی !
امیدواریم این جملات رواشناسی برای زندگی بهتر را دوست داشته باشید !