داشتن آرامش در رژیم لاغری سریع نقش بسیار مهمی دارد. در نهایت پس از تحقیقات بسیار زیاد و آزمودن روش های سالم و طبیعی به روش ضربه زدن رسیدم،این روش در عین سادگی و راحتی، بسیار کار آمد است و علاوه بر لاغری و کاهش وزن، افزایش اعتماد به نفس و ایجاد حس و حال خوب رو برای شما به ارمغان می آورد.مطمین هستم که شما هم با استفاده از این روش، میتونید حس خوشبختی رو به معنای واقعی در زندگی تون احساس کنید. در روش های لاغری با رژیم غذایی،شما خودتون رو محدود میکنید و سعی میکنید با تحمل کردن گرسنگی و یا برخی از غذا هایی (که به احتمال زیاد ازشون خوشتون نمیاد) رو میخورید.در نتیجه حتی اگر با این روش بتونید چند کیلو از وزن تون رو پایین بیارید و لاغر کنید،به زودی به دلیل اینکه میل و اشتیاق قبلی به خوردن غذا هایی که واقعا دوست دارید،از بین نرفته است.دوباره اضافه وزن تون بر میگرده و … اما چربی های اشباع شده مثل روغن ها (پالم، نارگیل) و انواع کره به مقدار زیاد توصیه می شوند. به عبارتی، در بدن ما یک سیستم الکتریکی شبیه سیم کشی خانه وجود دارد که از طریق این مدار الکتریسیته و انرژی عبور می کند و اعضای داخلی بدن ما را به هم وصل می کند.

حتما فکر میکنید که این کار شدنی نیست و شما به هیچ وجه نمی تونید وزن تون رو حتی ۱۰ کیلو کاهش بدید ،چه برسه به اینکه این همه اضافه وزن بدن تون رو از بین ببرید.حتی شاید فقط با فکر کردن به لاغری و کاهش وزن، سرتا پاتون پرمیشه از استرس و نگرانی چون فکر میکنید لاغری و کاهش وزن کار خیلی سختیه،دلیلش ام اینکه بارها سعی کردید لاغر بشید،رژیم گرفتید،نه خوری و گشنگی کشیدید و حتی ورزش کردید اما نتیجه قابل توجه ای نگرفتید. شب ها برای شام یک ظرف بزرگ سالاد سبزیجات با یک غذای کم کالری میل کنید و در طول روز حتما میوه مصرف کنید. سپس دكتر راجر كالاهان (روانشناس) بهصورت تقريباً تصادفی دريافت كه اگر کسی بر مشكل خود تمركز كند و جملاتی هم بگويد و بر نقاط ضربه بزند به احتمال قوی مشكلش ظرف مدت خيلی كوتاهی برطرف میشود. حوزه تفکر درمانی یا EFT یک مجموعه ی خارق العاده از فنونی است که توسط دکتر راجر کالاهان ابداع شده است و موضوع تعداد زیادی از تحقیقات پزشکی پیرامون اثربخشی مراقبتهای کوتاه مدت و بلند مدت برای حل مشکلات بوده است. به همین دلیل است که باید از هر رژیم لاغری که ادعا می کند وزن زیادی را در مدت کوتاهی از دست خواهید داد، اجتناب کنید.

رژیم کتوژنیک چطوریه

پدر و مادر هر دو سلطنتطلب و محافظهکارانی لیبرال و نیز متعهد به فرمان آزادسازی سرفها که در سال ۱۸۶۱ توسط تزار الکساندر دوم صادر شد، بودند؛ آنها از کسانی که دیدگاههای رادیکال سیاسی داشتند اجتناب کردند و شواهدی وجود ندارد که نشان دهد به دلیل تفکرات براندازانه پلیس آنها را تحت نظر گرفتهاست. این سوزن ها در طی دو هفته تا دو ماه یک اثر درمانی طولانی مدت دارند. در اوايل دهه هفتاد، دكتر جان دائموند (روانپزشك) ضربه زدن بر نقاط طب سوزنی را با ذكر جملات تأكيدی همراه كرد و دريافت كه اين دو اثر همافزايی دارند. خیر این روش جدیدی نیست،برعکس خیلی هم قدیمی هست.برای صد ها ساله که جامعه پزشکی سنتی و مدرن از روش طب سوزنی برای درمان بیماری و رفع مشکلات جسمی و روحی بشر استفاده میکنه و هیچ شکی در تاثیر درمانی طب سوزنی نیست.دانشمندام عصب شناسی کشف کردند که با ضربه زدن به یک سری نقاط بر روی بدن و تکرار یک سری جملات و عبارات میشه نتایج مشابه و یکسان با طب سوزنی گرفت و این کشف فوق العاده ای هست.

مبتکر این فن دکتر جورج گودهارت می باشد و پس از او دکتر راجر کالاهان روانشانس متوجه شد که اگر فردی بر مشکل خود تمرکر کند و جملاتی را تکرار کند و بر نقاط موردنظر ضربه وارد کند، مشکل وی در مدت زمان کوتاهی رفع خواهد شد. به حالت اولیه برگشته و حرکت را تکرار کنید. در مبحث آتی این روش آموزش داده میشود که شامل برخی کارهای جسمی نظیر زدن ضرباتی بر ”نقاط آرامبخش بدن“ است که با تکرار جملات و عباراتی هدفدار میگردد. شاید تابهحال برای کاهش وزن رژیمهای مختلفی را امتحان کرده باشید و همیشه فکر کنید سیبزمینی به دلیل نشاسته زیادی که دارد عامل چاقی است و حتی آن را از رژیم غذایی خود حذف کرده باشید؛ اما آیا میدانید رژیمی به نام رژیم سیب زمینی برای لاغری داریم و سیبزمینی میتواند حتی به لاغر شدن شما کمک کند؟ دلیل این امر این است که به رژیم ها یا محدودیت ها تکیه نمی کند ، بلکه مسائل عاطفی را که زیر پرخوری است برطرف می کند. گیاهان اصلی پارک به دلیل وجود اقلیمهای مختلف متنوع است. به همین دلیل است که اغلب از رواندرمانی و سایر شیوههای درمانی برای کمک به این افراد، جهت مقابله با تنشهای روحی که عامل پرخوری است، استفاده میشود.

لاغری شکم با وازلین

طبق مطالعات جدید علمی ، EFT در کمک به افراد برای دستیابی و حفظ وزن هدف خود بسیار موفق است. مطالعات علمی بسیاری درباره EFT انجام شده است. شما میتوتید این روش رو به راحتی یاد بگیرید و با انجام درست این روش استرس تون کم میشه و بدن در پاسخ آرامش قرار میگیره… رژیم غذایی اولین و بهترین راهکار برای درمان بیماری چاقی است ، حقیقت سبک زندگی و غذای مصرفی در سلامت عمومی بدن و تناسب اندام بر کسی پوشیده نیست . یکی از رژیم های مهم چربی سوزی و تناسب اندام رژیم کتوژنیک Ketogenic یا به اختصار کتو Keto است. شاید دلیلش اینکه به خاطر تبلیغات فوق العاده زیادی که هر روز در تلویزیون و شبکه های اجتماعی برای روش های لاغری غیر طبیعی،مثل انواع قرص ها و داروها،رژیم های لاغری و ورزش های سخت میشه… دلیلش این است که EFT که به آن Tapping نیز گفته می شود استرس را از بین می برد.

کاری که ای.اف.تی با ضربه زدن انجام می دهد این است که، سیستم الکتریکی را تحریک می کنیم.بدیهی است که سیستم عصبی ما یک سیستم الکتریکی است. که واقعا اکثر این روش ها فقط جنبه تبلیغاتی داره و در عمل هیچ گونه نتیجه ای ندارن.من به شخصه به روش های شیمیایی یا دستگاه های لاغری اعتقادی نداشته و ندارم به همین خاطر (با وجود اینکه اضافه وزن زیادی هم نداشتم) همیشه دنبال روش های طبیعی و سالم بودم تا هیکل و ظاهر زیبا تری داشته باشم… قارچ یک گزینهی مناسب برای داشتن یک رژیم غذایی سالم است. استفاده از شکلات ۷۰%، هیپرپلازی مغز را بهتر می کند که توانایی انطباق با آموزش و یادگیری مهارت های جدید است. این کرم با سرد و گرم کردن باعث افزایش جریان خون و سفت شدن پوست در نتیجه از بین رفتن چربی می شود. کمربندهای حرارتی فقط آب را از بدن خارج میکنند که بعد از مدت کوتاهی با جایگزین شدن آب همه چیز به حالت اول برمیگردد. فعال میشه و بدن در پاسخ استرس قرار میگیره،در نتیجه بدن دیقیقا مثل قرار گیری در شرایط خطر و ترس عمل میکنه و در چنین شرایطی فعالیت هایی مثله هضم و یا گوارش غذا در بدن خیلی کم شده و یا به درستی صورت نمیگیره…

راهنمای جامع رژیم کتوژنیک

بالینی EFT توسط هزاران نفر با موفقیت مورد استفاده قرار گرفته است تا بتواند آن دسته از پوندهای ناخواسته را بدون داروهای گرانقیمت یا جراحی خطرناک از دست بدهد ، و راه حل اثبات شده شما برای از بین بردن وزن دائمی است. مثل هزاران نفری که با این روش تاحالا لاغر شدن (بیشتر از ۱۰٫۰۰۰ هزار نفر ) و اعتماد به نفس شون رو مجدد به دست آوردن،شما هم میتونید از این کتاب و پکیج کامل و راه حل منحصر به فردش استفاده کرده و نتیجه بگیرید. چرا این کتاب و پکیج کامل لاغری و افزایش اعتماد به نفس میتونه برای همیشه آینده شما رو تغییر بده؟ پس بیاین شروع به یادگیری این روش به صورت درست،اصولی و عملی برای لاغری و کاهش وزن بکنیم. حتی اگه تازه غذا خورده باشید بازم احساس گرسنگی و یا میل به خوردن شکلات و شیرینی پیدا میکنید.نه به این خاطر که واقعا گشنه هستید به این خاطر که هضم و گوارش غذا درست صورت نگرفته است. این داستان بهترین روش لاغری و کاهش وزن طبیعی و واقعی،بدون رژیم و ورزش هستش.روشی که اگه درست یادش بگیرید و بتونید درست ازش استفاده کنید میتونید شما هم به صورت طبیعی و راحت باهاش اضافه وزن تون رو کاهش بدید و به اندام دلخواه تون برسید.

به جای سوختن چربیها، عضلات ضعیف شده و از بین خواهند رفت.

اما واقعا چنین روشی وجود داره، فقط شما ازش بی خبری… بهنظر نمیرسد که بتوان فقط با سخن گفتن با فرد او را در جلوگیری از خوردن بههنگام بروز تنش یاری داد. شبکهٔ فرانسوی فرانس ۲۴ بیشترین مدعیان فشن در ایران را دخترانی معرفی کردهاست که فقط برای گرفتن «لایک» و کسب شهرت، به رایگان جلوی دوربین عکاسان میروند. اما با دیدن سلامتی او، ترسش از بین رفت و عهد کرد که دیگر اجازه ندهد که زرتشت از جلوی چشمانش دور شود. به جای سوختن چربیها، عضلات ضعیف شده و از بین خواهند رفت. همچنین لاغری و کاهش وزن به روش EFT ای.اف.تی، در از بین بردن احساساتی مثل غم، خشم، ترس، وسواس، حسادت و کینه، و نیز درد و ناراحتی های جسمی، و خیلی چیزهای دیگر کاربرد دارد. همچنین لاغری به روش ای.اف.تی، در از بین بردن احساساتی مثل غم، خشم، ترس، وسواس، حسادت و کینه، و نیز درد و ناراحتی های جسمی، و خیلی چیزهای دیگر کاربرد دارد. همچنین دیدن پیشرفت خود در مقایسه با روزهای گذشته باعث ایجاد انگیزه خواهد شد. مطالعات متعددی نشان می دهد که با استفاده از روشی که در این کتاب به نام “EFT” وجود دارد،می توانید وزن خود را کاهش داده و آن را دائمی نگه دارید.

وقتی خبر حرکت این هدایا(چهل شتر، پارچه، زر و ابریشم) به امیر عبدالرزاق رسید، بلافاصله برادرش مسعود را مأمور توقیف این اموال کرد و او نیز با سلحشوری مأموریت خود را انجام داد و تمامی هدایای ترشیزی را به اردوی عبدالرزاق برد. از این رو افراد می توانند با مشورت با دکتر مهدی شادنوش ، متخصص خوب تغذیه در تهران انواع رژیم غذایی چاقی کم هزینه و راحت را در وعده غذایی خود بگنجانند و به تناسب اندام و افزایش وزن خود کمک کنند. ۶. انجام هر نوع فعالیت بدنی میتواند به افزایش سطح کتون کمک کند. افرادی که فعالیت بدنی زیادی دارند و در مشاغل سخت مشغول به کار هستند، مانند کارگران ساختمانی، معدنکاران، کشاورزان و … افرادی که سعی در کاهش وزن دارند معمولاً شکست می خورند.اما نتایج با روش ای اف تی کاملا متقاوت است! بهتر است این گیاهان را در جای سرد، خشک و دور از دسترس بچهها حفظ نمود. وقتی راه حل های ساده ، قدرتمند و مبتنی بر علم را در این صفحات تجربه می کنید.

• برنامه غذایی خود را تغییر دهید
• کمبود ویتامین ومواد معدنی
• کاهش سریع وزن
• اسموتی با آب یا شیر به جای آب میوه
• روز دوم
• آب نصف لیموترش

زمانی که افراد در بین وعده های خود پرخوری می کنند ممکن است با از بین بردن مشکل لاغری خود به مشکلی چاقی و اضافه وزن بخورند که حل مشکل در مقایسه مشکل لاغری بسیار کار سختی می باشد. طبع سرد هندوانه نیز آن را به یک میوه آرامش بخش تبدیل کرده است که به خواب شما کمک میکند. بهطور کلی، بعداً شروع بلوغ در دختران نتایج مثبتی ایجاد میکند. من هم این رو باورم نمیشد،تا اینکه شروع به تحقیق پیرامون این موضوع کردم و حاصلش این کتاب و پکیج کامل لاغری و افزایش اعتماد به نفس هست که مطمئن هستم،میتونه برای همیشه آینده شما رو تغییر بده.این زمانی بود که سرانجام قطعه گمشده کاهش وزن و افزایش اعتماد به نفس من پیدا شد. صرع نوعی اختلالی عصبی است، یعنی این که مغز و سیستم عصبی را درگیر میکند؛ بیماران دچار صرع تشنجهایی را تجربه میکنند که از مغز شروع میشود. This　art᠎ic​le h᠎as been w ritten with the he​lp of GSA Conte nt  Gen erator DE᠎MO.

مبنای این روش این است که غذای یک کودک حاوی مهم و ضروریترین مواد برای حیات انسان است، و الا آن را به یک نوزاد نمیدادند. هدف اصلی ما این است که شما دوست عزیز از این روش و این پکیج آموزشی نتیجه قطعی بگیرید به همین خاطر پس از تهیه پکیج با مشاوره و پشتیبانی اختصاصی سه ماه در خدمت تون هستیم و تا زمانیکه به وزن و نتیجه دلخواه تون برسید،همراه تون هستیم. کتاب لاغری و کاهش وزن به روش ای اف تی (نسخه کامل) را برای شما دوست عزیز آماده کردیم.کتاب آموزش کامل لاغری و افزایش اعتماد به نفس که توسط سایت آسان فیت شو تهیه و تنظیم شده است. داستان های عمیق آنها می گوید که بسیاری از قسمت های دیگر زندگی آنها نیز بهبود یافته است ، از رنگ پوست گرفته تا ازدواج ، از اعتماد به نفس گرفته تا فراوانی مالی. بنابراین اگر این سیستم بطور دائمی فعال باشد، بخش های دیگر ذهن مانند لذت بردن از زندگی، شادی و ابراز احساسات را نیمه فعال می کند و یادآوری می کند الان بدن در وضعیت اضطراری است و وقت لذت بردن از زندگی نیست.

اگر شما این مقاله را تحسین می کنید، مایلید اطلاعات بیشتری در مورد 6 دستور صبحانه کتوژنیک برای ایرانی ها که عاشقش می شوید بدست آورید به سایت ما مراجعه کنید.