مروری بر رژیم لاغری محبوب کتوژنیک + مزایا و معایب آن
خیلی از محققین باور دارند مزیت اصلی رژیمهای کتوژنیک به خاطر کاهش کربوهیدرات یا افزایش کتونها نیست بلکه مرتبط با مصرف بیشتر 3 نمونه از انواع رژیم کتوژنیک یا کیتو دایت پروتئین است. مشکل دیگر میزان پروتئین دریافتی است. به عنوان مثال، در حالی که میگوها و اکثر خرچنگ ها فاقد کربوهیدرات هستند، اما انواع … ادامه